সকালে গোসল করা বেশি ভালো নাকি রাতে? এই প্রসঙ্গ এলে স্পষ্টভাবেই দু’টি পক্ষ তৈরি হবে। একদল বলবে, রাতে গোসল করা সবচেয়ে ভালো এবং অপরদল থাকবে সকালে গোসল করার পক্ষে। আপনি কোন পক্ষ নেবেন? তার আগে অবশ্য জানা দরকার কখন গোসল করা শরীর ও মনের জন্য বেশি ভালো?

কখন গোসল করবেন তার ওপর নির্ভর করে গোসলের পানির তাপমাত্রা কেমন হবে। যারা সকালে গোসল করতে পছন্দ করেন তারা ঠান্ডা পানিতেই গোসল সেরে নিতে পারেন। কারণ এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সতেজতা বাড়ে বহুগুণ। আবার যারা রাতে গোসল করেন তাদের জন্য উপকারী হতে পারে হালকা গরম পানি। ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা গরম পানিতে গোসল করলে তা পেশি শিথিল করতে এবং ভালো ঘুম আনতে সাহায্য করে।

সকাল এবং রাতের গোসলের মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী তা নিয়ে স্পষ্ট করে বলা মুশকিল। কারণ এই দুই সময়ে গোসল করারই রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন উপকারিতা। তাই আপনার জীবনযাপন, আপনার স্বাস্থ্য ও স্বস্তির দিকে খেয়াল রেখে গোসলের সময় নির্বাচন করুন। যখনই গোসল করুন না কেন, নিজের পরিচ্ছন্নতা ও সুস্বাস্থ্যের দিকটি অগ্রাধিকার দিন। আরামদায়ক গোসল আপনার শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে কাজ করবে।